आइए जानते हैं मरुआ के कुछ प्रमुख स्वास्थ्य लाभ जानिएं किन किन बिमरियो में लाभदायक

उत्तर प्रदेश बलिया 

इनपुट: हिमांशु शेखर 

बलिया उत्तरप्रदेश:---मरुआ एक आर्युवेदिक पौधा है. इसके पत्तों में पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन और कैल्शियम, आयरन, विटामिन बी6 और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसका इस्तेमाल विभिन्न तरह की दवाइयों को बनाने में किया जाता है।

आइए जानते हैं मरुआ के कुछ प्रमुख स्वास्थ्य लाभ:

1. सर्दी-जुकाम और खांसी में आराम

मरुआ की पत्तियां सर्दी-जुकाम और खांसी में आराम दिलाती हैं। इसके लिए आप मरुआ की पत्तियों को चाय में डालकर पी सकते हैं। आप चाहें तो मुलेठी भी डाल सकते हैं, जो खांसी को कम करने में मदद करती है।

2. पेट के कीड़े की समस्या को दूर करना

मरुआ की चटनी पेट के कीड़े की समस्या को दूर करती है। इसके लिए आप मरुआ की पत्तियों को पीसकर चटनी बना लें और इसे अपने बच्चों को खाने के लिए दें। यह पेट के कीड़े को नष्ट करने में मदद करता है।

3. अपच की समस्या को दूर करना

मरुआ की पत्तियां अपच की समस्या को दूर करने में भी लाभकारी हैं। इसके लिए आप मरुआ और अदरक की चटनी बना लें और इसे अपने भोजन के साथ खाएं। यह अपच की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

4. कफ रोगियों के लिए गुणकारी

मरुआ कफ रोगियों के लिए गुणकारी है। इसका काढ़ा पीने से खांसी दूर होती है। फेफड़ों की सफाई होती है, साथ ही इससे गले में जमा बलगम भी आसानी से निकलता है।

5. मुंह की बदबू और मसूड़ों की समस्या को दूर करना

मरुआ के पत्ते मुंह की बदबू और मसूड़ों की समस्या को दूर करते हैं। इसके लिए आप मरुआ की पत्तियों को चबाएं और थूक दें। इससे आपके मुंह की दुर्गंध दूर होगी और मसूड़ों की समस्या भी दूर होगी।

नोट: मरुआ पौधे के फल और पत्तों को सेहत के लिए इस्तेमाल करने से पहले आप किसी आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से ज़रूर विचार-विमर्श करें।