TREND
उत्तर प्रदेश बलिया
इनपुट: हिमांशु शेखर
बलिया उत्तरप्रदेश:---भारत में ऐसे कई अद्भुत पौधे उपलब्ध हैं, जो न केवल आपके घर में हरियाली लाते हैं, बल्कि अद्भुत स्वास्थ्य लाभ और औषधीय गुण भी रखते हैं। ऐसे ही 5 औषधीय पौधे नीचे दिये गए हैं, जो हर घर में जरूर होने चाहिए।
1) तुलसी (Holy Basil):-
यह एक औषधीय गुणों वाला पौधा हैं, इसके पत्तों में एंटीऑक्सिडेंट पाये जाते हैं, जो शरीर के रोगाणुओं के खिलाफ लड़ने में सहायक होते हैं। तुलसी का पौधा बीज और कटिंग दोनों से लग जाता हैं।
■ तुलसी के लाभ :-
● प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता हैं:
तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं।
● खांसी और जुकाम से राहत देता हैं:
तुलसी में यूजेनॉल नामक एक यौगिक होता हैं जो खांसी और जुकाम से राहत दिलाने में मदद करता हैं।
● त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद:
तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा और बालों को स्वस्थ बनाते हैं।
● मधुमेह को नियंत्रित करता हैं:
तुलसी में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
● तनाव और चिंता को कम करता हैं:
तुलसी में चिंता विरोधी और अवसाद विरोधी गुण होते हैं जो तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं।
2) एलोवेरा (Aloe vera):-
एलोवेरा एक प्रकार का पौधा हैं जो अपने औषधीय और सौंदर्य बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाना जाता हैं। यह पौधा विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता हैं, जो शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता हैं।
■ एलोवेरा के लाभ :-
● त्वचा को स्वस्थ बनाता हैं:
एलोवेरा में विटामिन और खनिज होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं।
● बालों को स्वस्थ बनाता हैं:
एलोवेरा में विटामिन और खनिज होते हैं जो बालों को स्वस्थ बनाते हैं।
● पाचन तंत्र को मजबूत बनाता हैं:
एलोवेरा में विटामिन और खनिज होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं।
● प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता हैं:
एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं।
● एलोवेरा में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
3) पुदीना (Mint):-
पुदीना एक प्रकार की औषधीय जड़ी-बूटी हैं जो अपने तीखे और खट्टे स्वाद के लिए जानी जाती हैं। यह जड़ी-बूटी विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं, जो शरीर को कई लाभ प्रदान करती हैं।
■ पुदीने के लाभ :-
● पाचन तंत्र को मजबूत करता हैं:
पुदीने में विटामिन और खनिज होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं।
● त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद:
पुदीने में विटामिन और खनिज होते हैं जो त्वचा और बालों को स्वस्थ बनाते हैं।
● प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता हैं:
पुदीने में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।
● मधुमेह को नियंत्रित करता हैं:
पुदीने में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
4) लेमन ग्रास (Lemon Grass):-
यह एक प्रकार की घास हैं, इसमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट पाये जाते हैं, जो शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।
■ लेमन ग्रास के लाभ :-
● पाचन तंत्र को मजबूत करता हैं:
लेमन ग्रास में विटामिन और खनिज होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं।
● प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करता हैं:
लेमन ग्रास में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करते हैं।
● त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद:
लेमन ग्रास में विटामिन और खनिज होते हैं जो त्वचा और बालों को स्वस्थ बनाते हैं।
● मधुमेह को नियंत्रित करता हैं:
लेमन ग्रास में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
● तनाव और चिंता को कम करता हैं:
लेमन ग्रास में चिंता-रोधी और अवसाद-रोधी गुण होते हैं जो तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं।
5) कढ़ी पत्ता (Curry leaves):-
कढ़ी पत्ता एक प्रकार का औषधीय पत्ता हैं जो अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता हैं। यह पत्ता विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता हैं, जो शरीर को कई लाभ प्रदान करता हैं।
■ कढ़ी पत्ते के लाभ :-
● पाचन तंत्र को मजबूत करता हैं:
कढ़ी पत्ते में विटामिन और खनिज होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं।
● प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करता हैं:
कढ़ी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करते हैं।
● त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद:
कढ़ी पत्ते में विटामिन और खनिज होते हैं जो त्वचा और बालों को स्वस्थ बनाते हैं।
● मधुमेह को नियंत्रित करता हैं:
कढ़ी पत्ते में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
● तनाव और चिंता को कम करता हैं:
कढ़ी पत्ते में चिंता-रोधी और अवसाद-रोधी गुण होते हैं जो तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं।
